Cvičitelka: 

Pomalejší cvičení vhodné pro seniorky, které se chtějí protáhnout a procvičit všechny svaly. Používáme pomůcky jako jsou velké gymnastické míče, rehabilitační válce atd.

Kapacita je aktuálně naplněna, náhradníky možné přijímat pouze po domluvě se cvičitelkou.

Zrcadlový sál 28.ZŠ:

Úterý 17:00-18:00

Začínáme cvičit opět od 16.9.2025.

Cvičitelka: 

Cvičení se zaměřuje na zpevnění celého těla. Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Cena 100 Kč/h nebo možnost využití výhodného předplatného.

Kapacita je aktuálně naplněna. Noví zájemci pouze po telefonické domluvě se cvičitelkou. 

Zrcadlový sál 28.ZŠ:

Úterý 18:00-19:00

Začínáme cvičit opět od 16.9.2025.

Cvičitelka: 

Na hodině kombinujeme prvky jógy, strečinku, zpevnění celého těla a posílení core (tzn. středu těla). Navíc se věnujeme i cvičení pro zdravá záda a správnou chůzi. Využíváme velké gymnastické míče, overbally, pilates válce, bosu nebo cvičíme s ručníky.

Kapacita naplněna. Přijímáme náhradníky pouze po předchozí telefonické domluvě se cvičitelkou.

Možnost platby 100 Kč/h nebo využití výhodného předplatného.

Zrcadlový sál 28.ZŠ:

Středa 18:10-19:10

Začínáme cvičit opět od 17.9.2025.

Cvičitelka: 

Při hodinách se věnujeme všestrannému rozvoji sportovních dovedností dětí. Zapojujeme prvky atletiky, gymnastiky, míčových her, překážkové dráhy atd. 

Pro děti jsou připraveny i akce jako je maškarní, Mikuláš, stopovačka, cvičení s plyšáky, disko a mnoho dalšího.

Možnost vyzkoušet i ukázkovou hodinu za 100 Kč/h, abyste si ověřili, zda je dítě již zralé na cvičení samostatně bez rodiče.

Kapacita naplněna. Nové děti budeme přijímat od ledna 2026.

Malá tělocvična 28.ZŠ:

Středa 17:10-18:00

Začínáme cvičit opět od 17.9.2025.

Cvičitelka: 

Všestranná dovednost pro děti 2-4 roky s doprovodem jednoho z rodičů nebo prarodičů. Děti si vyzkouší překážkové dráhy, míčové hry, prvky atleticky i gymnastiky.

Připraveny jsou i různé akce - Mikuláš, maškarní, stopovačka a mnoho dalšího.

Kapacita naplněna. Nové děti budeme přijímat od ledna 2026.

Cena 100 Kč/h nebo možnost výhodného předplatného ve formě členských a oddílových příspěvků.

Malá tělocvična 28.ZŠ:

Čtvrtek 16:30-17:30

Začínáme cvičit opět od 18.9.2025.

Cvičitel: 

Tréninky tělocvična 28.ZŠ: 

Pondělí 18:30-20:00

Máme několik volných míst, přijďte si zahrát florbal s námi. Těšíme se na Vás!

Cvičitel: 

Cvičení tělocvična 28.ZŠ:

Středa 20:00-22:00

Máme několik volných míst, přijďte si zahrát florbal s námi. Těšíme se na Vás!

Cvičitel:

Tréninky tělocvična 28.ZŠ:

Pondělí 20:00-21:00

Máme několik volných míst, přijďte si zahrát florbal s námi. Těšíme se na Vás!

Cvičitelka: 

Cvičení tělocvična 28.ZŠ:

Čtvrtek 18:00-20:00

Cvičitelka: 

Na přání pro Vás přidáváme od září 2025 cvičení pro školní děti 7-10 let.

Při hodinách bude kladen důraz na všestranný rozvoj sportovních dovedností dětí, zapojíme prvky atletiky, gymnastiky, míčových her, překážkové dráhy atd. 

Pro děti jsou připraveny i akce jako je maškarní, Mikuláš, stopovačka, cvičení s plyšáky, disko a mnoho dalšího.

Stále máme volných několik míst!!!

Malá tělocvična 28.ZŠ:

Středa 16:15-17:05

Začínáme cvičit od 17.9.2025.

    Cvičitelka: 

    Na přání pro Vás přidáváme nové cvičení, které se bude zaměřovat na bolavá záda, namožené svaly, zdravou chůzi a celkovou pohodu těla a mysli.

    Zapojíme i prvky jógy, strečinku a posílení core (tzn. středu těla).  

    Využíváme velké gymnastické míče, overbally, pilates válce, bosu nebo cvičíme s ručníky.

    Máme volná místa, neváhejte a přijďte se protáhnout a uvolnit!!!